アトピー再発？

すっかり良くなって忘れかけていたのだが、昨今の生活の乱れによってまたアトピー再発の模様。
先日のマラソンの後に調子に乗って串焼きを沢山食べたのがいけなかったのか、その数日後のカキフライが原因か。いや、最近仕事の締切が重なってストレス満載なのが一番の原因という気もする。

現在、右腕の内側の手首から肘にかけての全面に、軽い発疹が出ている状態。まだそれほどひどくないが、面積的には過去最高に大きいので要注意。仕事を忘れて温泉にでも行けば治りそうな気もするけど。うー。

とりあえず、またしばらく食生活に気をつけよう。（しかしあまりにやることが多すぎて、玄米菜食弁当を作るほどの精神的余裕がない今日この頃、なのだ．．．）