ジョギング

久しぶりのジョギング。最後に走ったのが２月中旬の青梅マラソンだから、ちょうど２ヶ月ぶりくらい。このくらい間が空くとさすがに筋肉が落ちてしまって、体がとても重かった。
そういえばジョギングとランニングの違いは、そのスピードにあるらしい。ジョギングは１マイル９分以上かかるスピード。１Kmあたりだと約５分４０秒。私はがんばっても大抵１Kmあたり６分はかかってしまうので、まぎれもないジョガーなのであった。