アトピーのことを調べている時に、「油の種類が重要」っていう説に行き当たった。油には３種類あるらしい。 αリレノン酸（オメガ3系）：シソ油、エゴマ油、亜麻仁油などに多く含まれる。体内でEPAやDHAに変換される。 リノール酸（オメガ6系）：コーン油、紅…