「ごまわやさしい」をキーワードに、早速食生活見直し。そういえば最近、脂っこい食事に偏り勝ちだったし。 昨日は牡蠣と春雨のトウチ煮に、ポテトサラダに、ネバネバパワー結集のめかぶオクラ納豆。 今日は鯛のちり蒸しに高野豆腐の卵とじに菜の花のおひた…

どうも昼過ぎに嫌な汗が出ると思ったら、そのあとで急にゾクゾクしてきて、風邪をひいてしまった模様。ずっと気をつけていたのに、油断した。 一般にジョギングをすると健康になると思われているが、走った後は体力を消耗して免疫力が落ちるので、すごく風邪…

朝からやけに暖かくて風が強いと思ったら、今日は春一番が吹いていたらしい。 まだ２月だから春一番には随分早いと思ったが、気象庁の定義によると、春一番とは「立春から春分の日の間に 日本海で低気圧が発達し、初めて南寄りの強い風（８メートル以上）が…